diam & renungan harian

diam-paint

“Kesengsaraan manusia terletak pada ketidak mampuannya untuk diam”

( pascal )

Jika kita memperhatikan sekitar, kegaduhan tersebar luas dimana-mana, kita golongkan saja menjadi 2 bagian

Kegaduhan Eksternal

Kegaduhan eksternal sebagaimana yang sering kita pahami adalah kegaduhan yang berasal dari luar di sekitar kita, ada suara tv, handphone, binatang, teriakan dan banyak lain sebagainya, walaupun tak kita pungkiri kesemuannya itu merupakan bagian dari kehidupan yang kita jalani dan hasil dari kontrak sosial yang kita sepakati sebagai makhluk sosial yang tak dapat hidup sendiri, kemudian tanpa kita sadari kegaduhan itu membuat kita selalu tegang dan membuat saraf terus aktif meski tidak diperlukan

Kegaduhan Internal

Kegaduhan Internal seperti kita pahami adalah kegaduhan yang berada dalam diri jiwa kita selaku manusia. Dalam buku the aladdin factor , Jack Canfield dan Mark Victor Hansen menulis, “setiap hari manusia menerima lebih dari 600.000 pikiran”, dapat kita bayangkan kegaduhan seperti apa yang berada dalam diri kita ? luar biasa bukan ? tapi TENANG

Jika kita perhatikan alam disekitar kita, tentunya kita akan melihat segala sesuatu tumbuh dengan tenang dan perlahan

  • Matahari terbit dan tenggelam dengan TENANG
  • Bulan muncul dan hilang dengan TENANG
  • Bintang, pohon, dan bungan muncul dengan TENANG
  • Lebah bekerja dengan TENANG
  • Laba-laba membangun rumahnya dengan TENANG

Cara sederhana, efektif untuk mendapatkan ketenangan dan mengajak pada renungan

  • Pikirkan 2 kata dalam kalimat al-hamdu Lillah – segala puji bagi Alloh. Bayangkan keduanya terpampang dilayar lebar dihapan kita.
  • Lihat lah ruang kosong diantara 2 kalimat itu    اَلْحَمْدُ     لِلَّهِ

Kita pasti tak akan berpikir apapun karena ruang itu kosong, ketika itu pula kita akan merasa tenang

  • Terus perhatikan ruang kosong itu dan tarik napas dalam-dalam lalu buang.

#ibrahimelfiky

#cikopian

Advertisements

About bloodloob

dilahirkan telanjang tanpa senjata
This entry was posted in kehidupan and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s